Acne skin care 暗瘡病人的皮膚護理

皮膚護理至為重要

要醫好暗瘡，除遵照醫生吩咐定期食藥／塗藥膏外，注重自己的皮膚護理是同等重要的。

一般情況下，每天兩次以輕柔方式洗臉已足夠，切勿令皮膚過份乾燥
若髮質較油，應每天或隔天洗頭；避免使用定型啫喱、泡沫等，以免令額頭有更多毛孔蔽塞。
切勿經常觸摸、磨擦或擠壓患處
避免化妝。若無法避免，可選用不含油份(oil free)、不會阻塞毛孔之化妝品(noncomedogenic）
避免日光浴
遵照醫生吩咐服藥或塗藥，治療效果需以時日，切勿心急

以下是要避免的使暗瘡惡化因素，包括：

經常性擠壓、觸摸、磨擦皮膚
含油性的潔膚用品或潤膚膏，髮乳或hair gel；長期在油煙環境下工作
以指尖擠壓暗瘡可導致發炎加劇而留下疤痕
某些口服藥物可引起或惡化暗瘡如類固醇、lithium、抗肺結核藥（部份）、避孕藥（部份）、抗癲癇藥等等。
情緒壓力、睡眠不足
月經臨近
大致上與食物無關

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